Daca sunteti in cautarea unui doctor specialist somnolog in Galati cu competenta in medicina somnului (somnologie), puteti suna la telefon: 0743662589 pentru programari – cabinet Dr. Anamaria Necula.
O tulburare de somn este in general definita ca o problema fizica sau psihologica care va afecteaza capacitatea de a dormi sau produce o somnolenta crescuta in timpul zilei. Toata lumea poate intampina probleme de somn din cand in cand. Cu toate acestea, este posibil sa aveti o tulburare de somn daca:
In mod regulat, intampinati dificultati de somn
Sunteti adesea obositi in timpul zilei, chiar daca ati dormit cel putin sapte ore cu o noapte inainte
Aveti o capacitate redusa sau afectata de a efectua activitati obisnuite in timpul zilei
Partenerul vostru v-a spus ca sforaiti tare si uneori pare ca vi s-a oprit respiratia.
Este important sa explorati posibilele cauze ale dificultatii dvs. de somn si / sau somnolenta in timpul zilei si sa incercati sa gasiti o solutie. O modalitate de a evalua calitatea somnului si de a vedea daca aveti o tulburare de somn este de a cunoaste caracteristicile diferitelor tulburari de somn. Urmarirea obiceiurilor de somn prin pastrarea unui jurnal de somn poate, de asemenea, sa va ajute sa va identificati problema.
Semnele de avertizare privind tulburarile de somn
Intrebati-va urmatoarele intrebari despre somnul dumneavoastra. Dumneavoastra:
Adormiti in timp ce conduceti?
Luptati pentru a ramane treaz atunci cand sunteti inactiv, cum ar fi atunci cand va uitati la televizor sau cititi?
Aveti dificultati de a acorda atentie sau de a va concentra la locul de munca, la scoala sau la domiciliu?
Aveti probleme de performanta la locul de munca sau la scoala?
Adesea spuneti altora ca pareti obositi?
Aveti dificultati in a memora?
Aveti raspunsuri incetinite?
Aveti dificultati in controlarea emotiilor voastre?
Simtiti nevoia de a atipi aproape in fiecare zi?
Daca aveti una sau mai multe dintre aceste caracteristici, este posibil sa aveti o tulburare de somn.
Pastrarea unui jurnal de somn
Pentru a determina daca aveti o tulburare de somn, acordati atentie obiceiurilor de somn prin pastrarea unui jurnal de somn si discutarea tiparelor si caracteristicilor somnului cu medicul dumneavoastra. Este important de stiut ca insomnia poate fi o tulburare de somn sau un simptom al unei alte probleme. Multe probleme comune de somn pot fi rezolvate prin tratamente comportamentale si o atentie sporita la igiena adecvata a somnului. Consultati-va medicul daca aveti orice ingrijorare cu privire la tiparele de somn.
Doamna doctor este un om deosebit, cu respect atat fata de meserie cat si fata de pacienti. Apreciez faptul ca mai presus de toate este om, are empatie, respect si initiativa. O recomand tuturor cunoscutilor.